主理牧师的话

2023年是北宣堂【共建永存】之五年愿景的最后一年。教牧团和执事们决定以“基督里的丰盛”作为该愿景的高潮和教会今年的主题。我们祈愿每位北宣堂的会友能在基督里丰盛，且能与他人分享这份祝福，从而让基督的恩福一代传承一代。

今年的大斋节期将着重于“禁食与祷告”（Fast to Pray）和“节省与祝福”(Save to Bless)。如果我们要在基督里丰盛，就要学习每日亲近赐厚恩的主。我们将以每日一经节一美德的方式，学习引用经文来祷告，并祈求主在我们的生命里赐下所需的美德。在祷告的时候，我们也可以操练禁食，将这一餐省下来的金钱存起来，并于复活节当天奉献给主，让年会能将所收集到的钱用来祝福社会上有需要的贫困家庭。

但愿北宣堂的每一位成员都能在大斋节期里领受从主而来的丰盛祝福：成为一群爱祷告、爱上帝和爱邻舍的天国子民。

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有关大斋节期：

大斋节是教会的一项古老习俗，传统上是为男士和女士在复活节当天的洗礼做准备。这词汇来自一个古英语单词，Lenten，意思是“春天”，并和延长日子的概念有关。大斋节的主要属灵操练之一是禁食。然而，主日是记念耶稣复活的日子，所以不包括在内。正确的说，大斋节的六个主日都不算在40天之内。大斋节从圣灰日（周三）开始，一直持续到圣周六。圣灰日是预备大斋节的开始，是一个悔改和信靠的庄严时刻；有助于将我们的焦点转向上帝，并辨明我们的心思。

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有关禁食：

禁食的用意是要在一段时间内避免做某些事，目的是增加我们对上帝的依赖，并向他表达我们对他的渴慕和需要。禁食是一种属灵纪律和奉献的行为。它应该以谦卑的态度和对上帝的渴慕来完成。当我们不给自己食物，甚至水时，我们要把吃饭的时间用来祷告、读经和敬拜。

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部分禁食

部分禁食是当从日出到日落的时段不吃任何东西。你也可以按时间来规定你禁食的时段，如：早上7.00至下午4.00.

这种禁食方式是比较灵活性的。你可以选择用其他的禁食模式来完成你的部分禁食，如：使用完全禁食或但以理式禁食来完成你的禁食时段。完全禁食模式是在禁食时段不吃固体食物。但以理式禁食模式是在禁食时段吃水果、蔬菜和坚果等。无论在选择哪一个模式，记得关键在于你要拒绝身体的渴望。

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但以理式禁食

但以理式禁食模式取自圣经中的但以理书。当时但以理选择不沾酒和肉三周。这种禁食的目的是在祷告和进入上帝同在的同时，也能洁净自己的身体。在禁食前，你需要确定禁食的期限。有些人选择禁食一周，而其他人会像但以理那样禁食三周。

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完全禁食

完全禁食模式只能喝水。你不能吃任何固体食物。有些人选择喝水及果汁来摄取能量。你可以选择你是否要包括果汁。这种禁食会帮助你在逐渐放弃渴望吃固体食物的同时，谦卑自己，学习依靠上帝。

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绝食

绝食模式是根据圣经中使徒保罗和以斯帖王后的禁食方式。在禁食期间，你完全不吃不喝，滴水不沾。（备注：在操练之前，请向你的家庭医生确定自己适合绝食祷告，以免身体承受不了而损坏健康。）

 

心灵式禁食

心灵式禁食模式是你选择从生活中某个失去平衡的层面做出调整。或当你过分在某件事上花太时间而要做出改变。

心灵式禁食的一些操练包括：

=> 禁止使用平板电脑（使用印刷版圣经和笔记本，好使你不被应用程序里的广告或其他讯息干扰）

=> 限制手机的使用（在禁食的时候完全禁止使用手机）

=> 停止接触社交媒体

=> 禁止看电视或玩电子游戏

=> 禁止阅读杂志等。

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这并不表示上述东西是“不好”的，然而我们不要让这些东西控制我们的生活。你可以在大斋节期间将游览社交媒体的时间分别出来，用来祈祷和寻求上帝。

当禁食结束后，重要的是不要即刻暴饮暴食或一次过猛打12小时的电子游戏。我们要学习逐步恢复日常生活，不再让过去失去平衡或成瘾的事物再度占据我们的心。即使禁食结束了，我们仍然要立志在言行和时间上荣耀上帝。